фитнес-клуб "Ufit" для женщин

Сургут

30 лет Победы, 19

Пн - пт с 9:00 до 22:00

Сб - вс с 9:00 до 19:00

29 марта
День открытых дверей!

Расписание занятий:

Студия гамаков

10:00 - Детокс-йога

11:00 - Йога-терапия
12:00 - Стрейчинг в гамака
13:00 - Занятия в гамаках для Беременных
18:00 - Основы Fly Dance

Зал жиросжигающих тренировок

11:00 - Функциональный тренинг

12:00 - Гибкое тело
13:00 - Hot Iron
14:00 - ZUMBA для начинающих
15:00 - Full Body жиросжигающая тренировка

Женский тренажёрный зал

10:00, 11:00, 12:00, 13:00 — Занятия в мини-группах с тренером в тренажерном зале⠀


Стоимость одного занятия всего 299 руб
2 занятия - 499 руб
3 занятия - 599 руб

до начала мероприятия

Записаться на тренировку

Записаться

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Повысь качество жизни и получи новые эмоции в фитнес-клубе "Ufit" всего за 3 часа в неделю


Запишись на пробное занятие всего за 299 руб

+7 9 *** ** ** **
Записаться на занятие

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Перейти в магазин и купить абонемент

Купить абонемент

Живые отзывы наших клиентов

Отзыв Натальи Старухиной, фитнес в 65 лет

Отзыв Рюмшиной Екатерины

Посмотреть расписание занятий и записаться на тренировки

Записаться на занятие

Выбери подходящую программу занятий исходя из своей цели

Программа

"Разумное похудение"


Записаться

Программа

"Упругие ягодицы"


Записаться

Программа "Восстановление после родов"

Записаться

Программа 

"Фитнес для здоровья"


Записаться

Пройдите тест, и мы подберем 

Вам систему тренировок!

Пройти тест

Программы в фитнес-клубе

 "Разумное похудение"


  • Занятия в группе "Разумное похудение" делятся по типам фигуры и опыту занятий, это позволяет максимально быстро и безопасно прийти к результату
  • Тренер уделяет максимум внимания постановке техники выполнения упражнений и учитывать индивидуальные особенности организма
  • В программе исключена ударная нагрузка: бег, прыжки, так как под воздействием лишнего веса, нагрузка на суставы и позвоночник увеличивается в несколько раз, это может травмировать суставы и позвоночник на первом этапе тренировок
  • Тренер ведет дневник результатов и отслеживает динамику изменений, и при необходимости корректирует программу тренировок или питания, чтобы довести до нужного результата

  • Записаться на занятие!

    Занятия в гамаках


  • Занятия проходят в группах до 10 человек, что позволяет тренеру каждому уделять внимание и под каждого подбирать уровень нагрузки, с гамаком упражнения можно как усложнить, так и упростить. Вариаций упражнений в несколько раз больше, что не позволит "скучать" на занятии
  • Сложные асаны из йоги с легкостью даются с гамаком!
  • Гамак безопасно вытягивает позвоночник и укрепляет мышцы спины
  • "В гамаках" проходят следующие направления:
  • Йога в гамаках
  • Здоровая спина
  • Стрейчинг в гамаках


  • Записаться на занятие!

    Немецкая система тренировок по жиросжиганию 

    "Hot Iron"

    • Суть системы Hot Iron заключается в том, что она способна вызывать мышечный стресс за счет работы над базовыми упражнениями в разных режимах
    • Hot Iron является альтернатива тренажерному залу
    • Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, Вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки НЕ рассчитаны на мышечную гипертрофию, а направлены на жиросжигание
    • Программа делится на 2 уровня: для начинающих и продвинутых. Тренировочный план меняется раз в три месяца
    • На тренировке прорабатывается все тело

    Записаться на занятие!

    Фитнес с малышом

    Занятия для мам с детьми от 3 месяцев до 3 лет, направленные на восстановление после беременности и родов

    • Тренировки подойдут если:
      Вы хотите восстановиться после родов и похудеть.
      Хотите держать тело и мышцы в тонусе
      Нет возможности оставлять ребенка на долгое время
    • Такие занятия укрепляют связь между мамой и ребенком и прививают ему интерес к физическим упражнениям
    • Занятия проходят в мини группах 6-8 человек
    • Для каждой мамы составляется индивидуальная программа тренировок, которая зависит от цели тренировок, противопоказаний (например диастаз или боли в спине), от уровня подготовленности и сколько времени прошло после родов
    • Данный вид тренировок подходит мамам, которые кормят грудью!

    Записаться на занятие!

    Программа "Упругие ягодицы"

    • Программа для типа фигуры "треугольник", когда объем низа преобладает на объемом верха. В программе три тренировочных дня: 
    • 1 день. Жиросжигающая тренировка на ягодицы в многоповторном режиме + пресс
    • 2 день. Тренировка на верх тела (прорабатываются грудь, спина, плечи и трицепс).
    • 3 день. Круговая жиросжигающая тренировка на ноги + пресс
    • В программе используются преимущественно базовые упражнения в режиме жиросжигания, которые влияют на изменения пропорций тела, это тяга на прямых ногах, приседания, выпады. И изолирующие упражнения на слабые места (бицепс бедра и средняя ягодичная мышца)
    • Программа делится на 2 уровня: начинающий и продвинутый. Тренировки отличаются упражнениями, объемом и интенсивностью тренировочной программы

    Записаться на занятие!

    Kangoo Jumps 

    Аэробная фитнес-программа в ботинках-джамперах, снижающая нагрузку на суставы и позвоночник до 80%

    • Подходит детям и взрослым с весом от 35 до 120 кг
    • За 6 лет работы ни один человек не падал!
    • Почувствуй ощущения "детства", прыжки под зажигательную музыку с крутыми тренерами!
    • На занятии сможешь сжечь от 300 до 1000 калорий за 1 занятие!
    • На тренировке проработаешь практически все мышечные группы начиная от крупных (мышцы бедра, ягодиц, спины, пресса) и заканчивая более мелкими мышцами - мышцы-стабилизаторами, которые на обычных тренировках практически не включаются в работу
    • Занятия в ботинках корректируют осанку, не позволяя сутулиться, чтобы не потерять равновесие

    Записаться на занятие!

    Занятия для беременных


    • Занятия для беременных с 12 по 38 неделю
    • Занятия проводятся в  группах 5-6 человек, что позволяет уделить каждой женщине внимание и проконтролировать весь процесс
    • Перевернутые позы помогают снять нагрузку с ног, тренируют сосуды. Размягчение и растягивание мышц таза и бедер способствует правильному развитию плода и подготавливает организм к благополучным родам
    • Принимая расслабленное положение тела в позе стоя с опорой на гамак, беременные тренируют сердце, тем самым повышая уровень выносливости
    • Занятия помогают беременным справиться с болями в области таза и поясницы, упражнения помогают избежать отеков, головокружений и изжоги
    • Благодаря упражнениям по релаксации и медитации женщины чувствуют сначала расслабление, затем прилив энергии и уходят из фитнес-клуба отдохнувшими и полными сил

    Записаться на занятие
    Часто задаваемые вопросы

    Здесь есть все ответы, ну или почти все :-)

    Стоимость занятий в месяц.

    Направление

    12 занятий

    8 занятий

    1 занятие

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    4300 руб.

    3500 руб.

    500 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    5870 руб.

    4300 руб.

    800 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках, Kangoo Jumps)

    13770 руб.

    8100 руб.

    1190 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    -----

    3500 руб.

    -----

    Клубная годовая карта на 1 год

    14900 руб.

    -----

    -----

    12 занятий

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    4300 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    5870 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках, Kangoo Jumps)

    13770 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    -----

    Клубная годовая карта на 1 год

    14900 руб.

    8 занятий

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    3500 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    4300 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках, Kangoo Jumps)

    8100 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    3500 руб.

    Клубная годовая карта на 1 год

    -----

    1 занятие

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    500 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    800 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках, Kangoo Jumps)

    1190 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    -----

    Клубная годовая карта на 1 год

    -----

    Школа фитнеса в Сургуте

    Курсы для фитнес-тренеров и для тех, кто хочет стать фитнес-тренером

    Смотреть расписание на 2019 год

    Мы на телевидении.

    Пропагандируем здоровый образ жизни и здоровое питание!

    Секреты правильного похудения! Нужно ли голодать при похудении?

    Как быстро привести фигуру в порядок после беременности и родов - тренировки для молодых мам.

    У нас открылся массажный кабинет с одним из лучших массажистов в Сургуте!

    Не веришь? Проверь :-)

    ХОЧУ НА МАССАЖ!

    Фитнес-клуб "Ufit"

    30 лет Победы 19

    Тел: +7 (3462) 60 - 83 -32

    ufit86@gmail.com

    Телефон: 8 (3462) 60 - 83 -32