Территория разумного фитнеса 

8 (3462)  60 - 83 - 32

г. Сургут

 30 лет Победы, 19

Семинар:
"Как прийти в форму и похудеть к ЭТОМУ лету!"

15 марта в 14:00

 Спикер: Рюмшина Екатерина


Количество мест ограничено

успейте записаться

до начала семинара

Заявка на участие семинаре

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

                      Кому стоит прийти на семинар?

👉 Молодым мамам, которые хотят быстро восстановиться после родов!


 👉Тем, кто хотят похудеть раз и навсегда!


 👉Тем, кто сидит на диетах!


 👉Тем, кто мечтает об идеальном и стройном теле!



Стоимость участия в семинаре: 299 рублей. 








Семинар состоит из 3 блоков:

1. Тренировочный процесс:

* Как происходит процесс жиросжигания, и какие условия для этого нужны? ⠀
* Какие тренировки и упражнения нужны при похудении и изменении качества тела? ⠀
* Как правильно построить тренировочный процесс для начинающих, после длительного перерыва? ⠀
* Когда и как необходимо менять программу тренировок? ⠀
* Что делать если вес при правильном питании остановился? ⠀

2. Питание при тренировках:


*Как кушать вкусно и худеть

* Нормы БЖУ при похудении/ изменении качества тела/ изменении пропорций, например, если вы хотите изменить форму ягодиц. 

* Как составить себе рацион, при похудении, изменении качества и пропорций тела? ⠀
* Сколько и что кушать чтобы худеть и не голодать? ⠀
* Продукты, хорошие по составу. ⠀
* Зачем нужно вести дневник питания при похудении первое время. ⠀
* Ошибки "ПП" при похудении.

3. Психологические факторы влияющие на похудение:

* Как полюбить "ПП" и тренировки? ⠀
* Откуда брать мотивацию? ⠀
* Что делать, если не хватает сил, энергии и времени на тренировки? ⠀







Фитнес-клуб "Ufit"

30 лет Победы 19

Тел: +7 (3462) 60 - 83 -32

ufit86@gmail.com

Телефон: 8 (3462) 60 - 83 -32

E-mail: ufit86@gmail.com