Кому подходит? 
- для фитнес-инструкторов 
- для практиков йоги (преподавателей и просто любителей) 
- для хореографов и танцоров 
- для людей ищущих свое новое направление и увлечение 
- если хотите овладеть новой профессией 

В программе семинара базовый курс "Fly Yoga": 
1) Особенности направления "йога в гамаках" (история и развитие). 
2)Показания/ Противопоказания к занятиям "йога в гамаках" (травмобезопасность) 
3) Освоение асан начального уровня, варианты усложнения.(около 60-ти асан+ вариации) 
4) Перевернутые Позы и их польза. 
5) Грамотное составление занятия. Цели Занятия. 
6) Работа с группой: правильная отсройка асан, речь, правки. 
7) Составление собственного урока. 
8) Анатомия и Физиология Позвоночника. 
9)Нижний Гамак (15-20 см от пола) . 
10)Проведение урока с группой учеников (практическая часть экзамена). 
11) Экзамен (теория и практика).

Для кого семинар?
- для будущих мам и желающих ими стать 
- для беременных со 2- триместра 
- для преподавателей перенатальной йоги 
- для преподавателей йога в гамаках 
- для всех, кто желает стать преподавателем йоги для беременных 
-для фитнес-инструкторов, йога-тренеров, намеренных расширить свои познания 

На семинаре вы узнаете: 
- что значит быть женщиной? 
(физиология женского организма) 
- изменения в женском организме во время беременности 
- польза техник йоги при беременности 
- как использовать гамак для йоги во время беременности 
- основные положения и упражнения с гамаком на разных триместрах 
- техники расслабления при беременности 
- основные противопоказания в практике йоги для беременных 
-медитация и техники дыхания во время беременности и во время родов

Первый день cеминара
- Техника безопасности
- Показания и противопоказания
- История возникновения направления Fly Dance
- Методика статистической и баллистической, силовой разминки
- Заминка, и ее роль в структуре занятия, а также основные упражнения
- Терминология Fly Dance
- Структура урока, методы составления тренировочных программ
- Основные и вспомогательные техники выполнения элементов
- Структура составление связок
- Подробный разбор базовых элементов Fly Dance (акробатика и гимнастика на гамаке) и техника выполнения
- Разучим танцевальные связки Fly Dance
- Разберем основные вариации переходов между элементами
- Хореография и вступление в танцевальной постановке Fly Dance. Варианты сюжетов
- Авторские связки

Второй день Семинара
- Теория сформирована под специфику тренировочного процесса на гамаке: Анатомия гибкости, Биомеханика, Основы реабилитации в гамаке, Физиологияэ
- Базовые знания, которые должен знать каждый тренер и использовать в своих практиках
- Научимся составлять модификации из базовых элементов Fly Dance
- Обрывы, стойки, сложные переходы, висы, замотки, балансы и многое другое
- Упражнения на развитие пластичности, гибкости и растяжки с использованием гамака для достижения больших результатов

Это двухдневный интенсив, в котором собрана вся современная информация об осанке, включающая практику, выбор стратегии работы и тактики подбора упражнений и нагрузки.

Теоретический блок: 
*Биомеханика осанки 
*Типы осанки 
*Типы коррекции 

Практический блок: 
*Коррекция верхнепересресного синдрома 
*Коррекция нижнепересресного синдрома 
*Техники увеличения мобильности 
*Техники улучшения двигательного контроля

Адаптивный фитнес - это специфический раздел фитнеса, который включает в себя как основные принципы и методы классического фитнеса, так и дополнительные методы, которые нужны для грамотного определения, постановки и выполнения задач, необходимых для улучшения качества жизни человека в условиях наличия проблем опорно-двигательного аппарата, таких как дегенеративно-дистрофические изменения и неспецифические болевые синдромы, при этом не выходя за рамки компетенции фитнес тренера.

Чему Вы научитесь:
Передовым знаниям в области физической реабилитации в рамках работы фитнес-тренера 

Адаптивному протоколу, который позволяет результативно взаимодействовать с клиентом, учитывая не только диагноз, но и множество сопутствующих факторов.

 Использовать в тренировке мануальные техники, не снижая качество тренировки.