фитнес-клуб "Ufit" для женщин 

8 (3462)  60 - 83 - 32

г.Сургут

 30 лет Победы, 19

Пн - пт с 9:00 до 22:00

Сб - вс с 9:00 до 18:00 

Женский тренажерный зал

Запишись на пробное занятие всего за 299 руб

При покупке абонемента на год пробное занятие в подарок! 

+7 9 *** ** ** **
Записаться на занятие

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

КЛУБНАЯ КАРТА В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ 
НА ГОД ВСЕГО ЗА 14900!

Самое выгодное предложение для женщин в Сургуте! 

Не веришь? Проверь :-)

Первая тренировка с тренером и составление индивидуальной программы тренировок в подарок!

Записаться на пробную тренировку

В абонемент включено:
-Посещение тренажерного зала без ограничений
-Первая индивидуальная программа тренировок в подарок
-Заморозка абонемента на 1 месяц

Количество карт каждый месяц ограничено!

Расписание занятий!

Три вкладки: расписание в зале групповых программ, расписания в тренажерном зале, расписание занятий в гамаках

Посмотреть расписание занятий

Выбери подходящую программу занятий исходя из своей цели

Программа

"Разумное похудение"


Записаться

Программа

"Упругие ягодицы"


Записаться

Программа "Восстановление после родов"

Записаться

Программа 

"Фитнес для здоровья"


Записаться

Пройдите тест, и мы подберем 

Вам систему тренировок!

Пройти тест

Программы в фитнес-клубе

 "Разумное похудение"


  • Занятия в группе "Разумное похудение" делятся по типам фигуры и опыту занятий, это позволяет максимально быстро и безопасно прийти к результату
  • Тренер уделяет максимум внимания постановке техники выполнения упражнений и учитывает индивидуальные особенности организма
  • В программе исключена ударная нагрузка: бег, прыжки, так как под воздействием лишнего веса нагрузка на суставы и позвоночник увеличивается в несколько раз, это может травмировать суставы и позвоночник на первом этапе тренировок
  • Тренер ведет дневник результатов и отслеживает динамику изменений и при необходимости корректирует программу тренировок или питания чтобы довести до нужного результата

  • Записаться на занятие!

    Занятия в гамаках


  • Занятия проходят в группах до 10 человек, что позволяет тренеру уделять внимание каждому и под индивидуально подбирать уровень нагрузки. С гамаком упражнения можно как усложнить, так и упростить. Вариаций упражнений в гамаке большое количество, что не позволит "скучать" на занятии
  • Сложные асаны из йоги с легкостью даются с гамаком!
  • Гамак безопасно вытягивает позвоночник и укрепляет мышцы спины
  • "В гамаках" проходят следующие направления:
  • Йога в гамаках
  • Здоровая спина
  • Безопасный шпагат
  • Записаться на занятие!

    Немецкая система тренировок по жиросжиганию 

    "Hot Iron"

    • Суть системы Hot Iron заключается в том, что она способна вызывать мышечный стресс за счет работы над базовыми упражнениями в разных режимах
    • Hot Iron является альтернативой тренажерному залу
    • Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, Вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки НЕ рассчитаны на мышечную гипертрофию, а направлены на жиросжигание
    • Программа делится на 2 уровня: для начинающих и продвинутых
    • Тренировочный план меняется раз в три месяца
    • На тренировке прорабатывается все тело
    Записаться на занятие!

    Фитнес с малышом

    Занятия для мам с детьми от 3 месяцев до 3 лет, направленные на восстановление после беременности и родов

    • Тренировки подойдут если:
      Вы хотите восстановиться после родов и похудеть
    • Хотите держать тело и мышцы в тонусе
    • Нет возможности оставлять ребенка на долгое время
    • Такие занятия укрепляют связь между мамой и ребенком и прививают ему интерес к физическим упражнениям
    • Занятия проходят в мини группах 6-8 человек
    • Для каждой мамы составляется индивидуальная программа тренировок, которая зависит от цели, противопоказаний (например диастаз или боли в спине), от уровня подготовленности и сколько времени прошло после родов
    • Данный вид тренировок подходит мамам, которые кормят грудью!
    Записаться на занятие!

    Программа "Упругие ягодицы"

    • Программа для типа фигуры "треугольник", когда объем низа преобладает на объемом верха. В программе три тренировочных дня: 
    • 1 день. Жиросжигающая тренировка на ягодицы в многоповторном режиме + пресс
    • 2 день. Тренировка на верх тела (прорабатываются грудь, спина, плечи и трицепс)
    • 3 день. Круговая жиросжигающая тренировка на ноги + пресс
    • В программе используются преимущественно базовые упражнения в режиме жиросжигания, которые влияют на изменения пропорций тела: тяга на прямых ногах, приседания, выпады. И изолирующие упражнения на слабые места (бицепс бедра и средняя ягодичная мышца)
    • Программа делится на 2 уровня: начинающий и продвинутый. Тренировки отличаются набором упражнений, объемом и интенсивностью тренировочной программы
    Записаться на занятие!

    Kangoo Jumps 

    Аэробная фитнес-программа в ботинках-джамперах, снижающая нагрузку на суставы и позвоночник до 80%

    • Подходит детям и взрослым с весом от 35 до 120 кг
    • За 6 лет работы ни один человек не падал!
    • Почувствуй ощущения "детства", прыжки под зажигательную музыку с крутыми тренерами!
    • На занятии сможешь сжечь от 300 до 1000 калорий!
    • На тренировке проработаешь практически все мышечные группы, начиная от крупных (мышцы бедра, ягодиц, спины, пресса) и заканчивая более мелкими мышцами-стабилизаторами, которые на обычных тренировках практически не включаются в работу
    • Занятия в ботинках корректируют осанку, не позволяя сутулиться, чтобы не потерять равновесие
    Записаться на занятие!

    Занятия для беременных


    • Занятия для беременных с 12 по 38 неделю
    • Занятия проводятся в  группах 5-6 человек, что позволяет уделить каждой женщине внимание и проконтролировать весь процесс
    • Перевернутые позы помогают снять нагрузку с ног, тренируют сосуды. Размягчение и растягивание мышц таза и бедер способствует правильному развитию плода и подготавливает организм к благополучным родам
    • Принимая расслабленное положение тела в положении стоя с опорой на гамак, беременные тренируют сердце, тем самым повышая уровень выносливости
    • Занятия помогают беременным справиться с болями в области таза и поясницы, упражнения помогают избежать отеков, головокружений и изжоги
    • Благодаря упражнениям по релаксации и медитации женщины чувствуют сначала расслабление, затем прилив энергии и уходят из фитнес-клуба отдохнувшими и полными сил
    Записаться на занятие
    Часто задаваемые вопросы

    Здесь есть все ответы, ну или почти все :-)

    Стоимость занятий в месяц

    Направление

    12 занятий

    8 занятий

    1 занятие

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    4300 руб.

    3500 руб.

    500 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    5870 руб.

    4300 руб.

    800 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках)

    13770 руб.

    8100 руб.

    1190 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    -----

    3500 руб.

    -----

    12 занятий

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    4300 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    5870 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках)

    13770 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    -----

    8 занятий

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    3500 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    4300 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках)

    8100 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    3500 руб.

    1 занятие

    Занятия в группах:

    Разумное похудение

    Kangoo Jumps

    Занятия в гамаках

    Упругие ягодицы

    Фитнес с малышом

    Hot Iron

    500 руб.

    Занятия в тренажерном зале

    с тренером в минигруппе 2-3 человека, включая индивидуальную программу тренировок

    800 руб.

    Индивидуальные занятия с тренером (в тренажерном зале, занятия в гамаках)

    1190 руб.

    Абонемент выходного дня (включены 8 занятий по выходным в зале групповых программ и в зале занятий в гамаках)

    -----

    Школа фитнеса в Сургуте

    Курсы для фитнес-тренеров и для тех, кто хочет стать фитнес-тренером

    Смотреть расписание на 2019 год

    Мы на телевидении.

    Пропагандируем здоровый образ жизни и здоровое питание!

    Секреты правильного похудения! Нужно ли голодать при похудении?

    Как быстро привести фигуру в порядок после беременности и родов - тренировки для молодых мам.

    У нас открылся массажный кабинет с одним из лучших массажистов в Сургуте!

    Не веришь? Проверь :-)

    ХОЧУ НА МАССАЖ!

    Фитнес-клуб "Ufit"

    30 лет Победы 19

    Тел: +7 (3462) 60 - 83 -32

    ufit86@gmail.com

    Телефон: 8 (3462) 60 - 83 -32

    E-mail: ufit86@gmail.com